少时夫妻老来伴，所以要过好夫妻生活就要趁年轻了，要是老了，就算心有余，也会显得力不从心。那么问题来了，夫妻为爱啪啪啪鼓掌持续多久最合适？对于这个问题，很多男性朋友普遍追求长时间，似乎没有持续半个小时以上都显得自己无能。

事实上真的是这样吗？作为久经沙场的男人，我可有话要说。夫妻间毫无节制的性爱，不仅会降低性生活的质量，还会给双方的身体带来沉重的负担——男性同胞还有可能面临”折戟”的危险。因此，夫妻双方应该怎样把握尺度，才能既享受爱又不伤身体呢？

研究表明，实质性爱时间（性器官接触后开始算）应该控制在7~13分钟最为合适。如果实质性爱时间超过13分钟，身体会倍感疲惫，而且第二天也很难恢复；如果时间少于7分钟，则还没有感受到快感就结束了。

那么为什么有些人对外宣称自己能够达到半个小时，甚至一个小时以上呢？雄男绿帽朋只能说他们就是在吹牛，实际上有多久心里还没有点X数吗？不过我还可以给大家支个招，那就是通过前戏来增加性爱的快感。

一般来说，20岁左右的年轻人，用于前戏的时间平均为21.6分钟；25岁左右的年轻人，用于前戏时间平均为19.1分钟；至于55岁以上的人，用于前戏的时间平均为17.3分钟。大家如果想更好地享受”巫山云雨”，可以对号入座参考这些时间。.

当然，还要提醒一句，夫妻生活是两个人的事情，不能只满足一方而完全不理会另一方的感受。男性朋友一定要记住多给予伴侣足够的关注和时间，以便双方都能从中享受性爱。